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（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
不可大口喝水
口渴的時候，不少人習(xí)慣一口氣喝大量的水，但這種飲水的方法對健康并無好處。少量、多次、慢飲是正確喝水的3條基本準(zhǔn)則。合理的喝水方法應(yīng)該是，把一口水含在嘴里，分幾次漸漸往下咽，這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴的感覺。
喝水量因人而異
健康人可以以尿液顏色來判定何時應(yīng)該多補充水分：正常的尿液顏色應(yīng)該是淡黃色，假如顏色太深就應(yīng)該補充水分;若顏色很淺就可能是喝水太多了。
安徽亳州小狀元飲料有限公司
聯(lián)系人：楊立強
手 機：18133337725
公司地址：亳州市譙城區(qū)經(jīng)濟開發(fā)區(qū)創(chuàng)業(yè)六路
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